Sperm Health : నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మనకు తెలియకుండానే మనం అలవాటు చేసుకుంటున్న ఆహారపు అలవాట్లు మన ఆరోగ్యాన్ని, ముఖ్యంగా పురుషుల సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని(Sperm Health ) తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తున్నాయి. సాధారణంగా మనం ఏదైనా పార్టీకి వెళ్ళినప్పుడు లేదా అలసటగా ఉన్నప్పుడు వెంటనే స్వీట్లు తినడమో లేదా చల్లటి కూల్ డ్రింక్స్ తాగడమో చేస్తుంటాం.
అయితే, ఈ తీపి పదార్థాలు నాలుకకు రుచిని అందించినా, లోలోపల మాత్రం శుక్రకణాల సంఖ్యను (Sperm Count) సైలెంట్గా తగ్గించేస్తున్నాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కేవలం ఊబకాయం లేదా మధుమేహం మాత్రమే కాకుండా, పురుషుల్లో తండ్రి అయ్యే అవకాశాలను కూడా ఈ చక్కెర పదార్థాలు దూరం చేస్తున్నాయనేది ఇప్పుడు ఆందోళన కలిగించే అంశంగా మారింది.
నిజానికి మనం తాగే కూల్ డ్రింక్స్లో ఉండే అధిక చక్కెర, ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను అస్తవ్యస్తం చేస్తాయి. దీనివల్ల శరీరంలో ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ పెరిగి, అది నేరుగా శుక్రకణాల ఉత్పత్తిపై దాడి చేస్తుంది. చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరిగి, అది శరీరంలో అనవసరమైన కొవ్వుగా మారుతుంది. పురుషుల శరీరంలో కొవ్వు పెరిగినప్పుడు, వారిలో ఉండాల్సిన టెస్టోస్టెరాన్ అనే మగ హార్మోన్ తగ్గిపోయి, ఆడవారిలో ఉండే ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయిలు పెరగడం మొదలవుతుంది. ఈ హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల శుక్రకణాల సంఖ్య తగ్గడమే కాకుండా, అవి కదిలే వేగం కూడా మందగిస్తుంది.
అంతేకాకుండా, కూల్ డ్రింక్స్లో ఉండే రసాయనాలు, వాటిని నిల్వ చేసే ప్లాస్టిక్ సీసాల వల్ల కూడా సంతానోత్పత్తి వ్యవస్థ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఈ పదార్థాలు శరీరంలో అంతర్గత వాపుకు (Inflammation) దారితీస్తాయి, ఇది కణాల డిఎన్ఏపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి, భవిష్యత్తులో సంతానలేమి సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండాలంటే తీపి పదార్థాలకు, గ్యాస్ నిండిన డ్రింక్స్కు వీలైనంత దూరంగా ఉండటం మంచిది. వాటికి బదులుగా తాజా పండ్ల రసాలు, మొలకెత్తిన విత్తనాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా శుక్రకణాల ఆరోగ్యాన్ని మళ్ళీ మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.
