Sperm Count Naturally : స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరగాలంటే ఎలాంటి స్నానం చేయాలి? అసలు నిజం ఇదీ! | Kotlata

Sperm Count Naturally : చాలామందికి స్నానం చేసే విషయంలో రకరకాల అభిప్రాయాలు ఉంటాయి. కొందరు ఎంత ఎండ ఉన్నా వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడానికి ఇష్టపడితే, మరికొందరు చన్నీళ్ల స్నానమే ఆరోగ్యానికి మంచిదని నమ్ముతారు. అయితే, పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ విషయానికి వస్తే, ఏ నీళ్లతో స్నానం చేస్తున్నారు అనేది చాలా కీలకమైన విషయం.

ఈ మధ్యకాలంలో పెరిగిపోతున్న సంతానలేమి సమస్యల వెనుక మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు కూడా ఉంటున్నాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మరి స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరగాలంటే ఎలాంటి స్నానం మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

శాస్త్రీయంగా చూస్తే, పురుషుల శరీరంలో వీర్య కణాల ఉత్పత్తికి శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే కొంచెం తక్కువ ఉష్ణోగ్రత అవసరం. అందుకే వృషణాలు శరీరం వెలుపల ఉంటాయి. మీరు నిరంతరం చాలా వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం లేదా ఎక్కువ సేపు హాట్ టబ్, బాత్ టబ్ వంటి వాటిలో గడపడం వల్ల వృషణాల దగ్గర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది.

ఇలా వేడి పెరగడం వల్ల వీర్య కణాల ఉత్పత్తి మందగించడమే కాకుండా, ఉన్న కణాల నాణ్యత, కదలిక కూడా దెబ్బతింటాయి. అందుకే సంతానలేమి సమస్యలతో బాధపడే పురుషులను వైద్యులు వేడి నీళ్ల స్నానాలకు దూరంగా ఉండమని సూచిస్తుంటారు.

మరోవైపు, చన్నీళ్ల స్నానం లేదా సాధారణ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. చన్నీళ్ల స్నానం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడటమే కాకుండా, టెస్టోస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలు కూడా సమతుల్యంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా వృషణాల దగ్గర ఉష్ణోగ్రత పెరగకుండా ఉండటం వల్ల వీర్య కణాల ఉత్పత్తికి అనుకూలమైన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. అంటే స్పెర్మ్ కౌంట్, నాణ్యత మెరుగుపడాలంటే చల్లని నీళ్లు లేదా గోరువెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేయడం ఉత్తమమైన మార్గం.

కేవలం స్నానమే కాకుండా, ఎక్కువ సేపు ల్యాప్‌టాప్‌ను ఒడిలో పెట్టుకోవడం, బిగుతుగా ఉండే లోదుస్తులు ధరించడం వంటివి కూడా శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచి స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన సంతానాన్ని కోరుకునే వారు స్నానం చేసేటప్పుడు నీళ్ల ఉష్ణోగ్రతపై కూడా దృష్టి పెట్టాలి. మరీ వేడి నీళ్లు కాకుండా, శరీరానికి హాయినిచ్చే చల్లటి లేదా గోరువెచ్చని నీళ్లను ఎంచుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంతో పాటు సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.

Also Read :

Related Posts